Minikolička 

Chcete hravou formou seznámit vaše nejmenší s prvními tanečními krůčky, láskou k hudbě, radosti z pohybu a naučit je správným základům držení těla?  ANO? Přijďte k nám!

Ukázkové lekce proběhnou v týdnu od 21. - 24.9.2020 
O rezervaci vás požádáme předem, kapacita je omezena na max. 8 dětí na lekci.
Detailní informace : ukázkové lekce 

Kde? Studioo - Mikulandská 122/4, Praha 1
1 min pěšky od stanice M Národní třída

Pro koho? Dětičky rozdělujeme do skupinek podle věku

Kuřátka 3-5 let,
Koťátka 4-6let
Veverky a Opičky 6-9 let
Kočky 9-12let

S kým? Těší se na vás lektorky : Veronika Holujová, Marie Ančerlová, Lenka Zahálková a Martina Anton 
Tančíme s empatií a láskou. Těšíme se na vás!

  Stručně "řečeno" :

• pohybové lekce pro dětičky rozdělené podle věku, zdravotní znevýhodnění není překážkou
• tanec, rytmika, zdravé cvičeníčko s prvky gymnastiky, rozvoj přirozeného pohybu, relaxační a dechové cvičení
• profesionální vedení 
• malé skupinky max. 8 dětí na lekci
• individuální přístup

Podrobný program lekcí:

Tanečky - tanec hrou a rytmika pro děti
 - lekce 60min pro Kuřátka 3-5 let, Koťátka 4-6let, Opičky a Veverky 6-9 let,
Lekce jsou zaměřené na rozvoj rytmického cítění a pohybovou koordinaci ve spojení s hudbou.
Na každé lekci nás čeká množství tanečních a pohybových aktivit, které budou přiměřeně odpovídat věku dětí.
Přivítáme se rytmickou písničkou, při které si postupně zahřejeme a protáhneme tělíčko. Následovat bude  taneční část, ve které se hrou naučíme základům rytmiky, potrénujeme koordinaci a postupně přejdeme k prvním tanečním krůčkům.
V pohybové části lekce budeme hrát pohybové hry, nebo budeme trénovat s cvičebními pomůckami ( míčky, kroužky, šátky, atd.) Tím povedeme děti k obratnosti a ke správnému držení těla.
Na závěr povedeme dechové cvičení, zklidníme tělo i mysl a provedeme protažení. Potom se hezky pochválíme a rozloučíme. 

Cena: pololetí 2800kč 
Náhrady lekcí z důvodu nemoci, nebo karantény budou možné.
Při zakoupení 2 kurzů = 10% sleva, 3 kurzů = 20% sleva 
Přihlásit se můžete zde Registrace 

Cvičeníčko se zdravotním zaměřením, s prvky základní gymnastiky a tance
- lekce 60min pro Koťátka 4-6let, Opičky a Veverky 6-9 let,
Nabízíme speciální pohybové kurzy, kde si děti osvojí základní pohybové dovednosti a vnímání hudby. Lekce budou obsahovat strukturovaný plán pro zapojení celého těla.
Součástí budou gymnastické prvky, statické a dynamické cvičení, trénování rovnováhy a koordinace s využitím pomůcek a rekvizit. Pohyb do rytmu, správné dýchání, ale i skákání, házení a chytání (tenisový míček overball).
Děti se naučí pracovat v kolektivu, a zjistí, jak fungují skupinově organizované aktivity, ale také jak vyjádřit emoce skrz pohyb improvizací.Na konci lekce se naučí krátkou choreografii pro trénování pohybové paměti.

Cena: pololetí 2800kč
Náhrady lekcí z důvodu nemoci, nebo karantény budou možné.
Při zakoupení 2 kurzů = 10% sleva, 3 kurzů = 20% sleva 
Přihlásit se můžete zde Registrace 

Minijóga - pohybová relaxace, dechová cvičení pro děti
- lekce 60min pro Koťátka 4-6let, Opičky a Veverky 6-9 let,
I děti se potřebují zklidnit a uvolnit po náročném dni ve školce nebo škole a proto začínáme nové kurzy relaxace pro děti. V hodině rozhodně nebudeme spinkat, ale aktivně odpočívat!  Dnešní doba je plná počítačů, telefonů a sezení ve školách a toto je jedna z forem, jak pomoci dětem hezky přeladit myšlenky a zklidnit cvoji hlavu. Aktivní relaxace budou obsahovat prvky dětské jógy, dechového cvičení, lehké gymnastiky, strečinku a dětské meditace, a to vše za doprovodu relaxační hudby. Dětská relaxace pomáhá v prevenci proti úzkostem, špatným pohybovým stereotypům, a jako prevence pohybových a psychických poruch. Děti se naučí vnímat své tělo, správně dýchat, a rozvinou flexibilitu svého těla.

Cena: pololetí 2800kč
Náhrady lekcí z důvodu nemoci, nebo karantény budou možné.
Při zakoupení 2 kurzů = 10% sleva, 3 kurzů = 20% sleva 
Přihlásit se můžete zde Registrace 

Tanec - výuka tance základy baletu, contemporary
- lekce 60min pro Kočky 9 -12let
Děti se naučí správné držení těla, ladně se pohybovat v prostoru do rytmu hudby a využívat pohybovou paměť. Součástí výuky jsou také základy baletu, contemporary (současného tance) a dalších tanečních stylů. V průběhu kurzu se také naučíme něco málo o hereckém projevu, který dětem pomůže zbavit se ostychu jak už v tanečním, tak i v mluveném projevu.

Cena: pololetí 2800kč
Náhrady lekcí z důvodu nemoci, nebo karantény budou možné.
Při zakoupení 2 kurzů = 10% sleva, 3 kurzů = 20% sleva 

Přihlásit se můžete zde Registrace 

Co s sebou na na lekce?

Na převlečení legíny ( můžou doplněné i se sukýnkou), nebo volné kalhoty, hladké jednoduché triko. Jde o to, aby se děti cítili pohodlně a měli možnost plného volného pohybu.
Na přezutí lehkou obuv s protiskluzovou podrážkou, která pevně drží nožičku. Nevhodné jsou sandále, těžké boty či jakékoliv boty, které nedrží pevně na noze. Pitíčko s sebou.

 Přijďte :)